Нужно -ли спать после еды?

Здравствуйте дорогие друзья!

Поговорим почему людям так хочется спать после еды. Привычка?

Вопрос , который в принципе люди не задают. Они считают это нормальным — прилечь после хорошего обеда! Конечно это приятно! Но…

Я пишу только то , что утверждает аюрведа.

Если у человека нарушен обмен веществ, повышена кислотность крови, а Вы понимаете это не есть хорошо., организму трудно быстро включаться в работу. Поэтому наступает кислородное голодание  не только для мозга, но и для сердца, почек , печени…И еще много чего. Поэтому  клонит в сон.

Безобидная ,на первый взгляд сонливость после еды, — это симптом. И в этом  надо разбираться.

Ну если проанализировать,какие люди из Вашего окружения прибегают к дневному сну.? Как у них со здоровьем.?

Да можно говорить и о несбалансированной пищи, и о несовместимости продуктов,которые человек употребил… Наука шагнула далеко .Но а что раньше  человек   питался по другому?sonlivost

Да и еще две рекомендации от знатоков аюрведы.

Если уж Вы и прилегли после еды…не ложитесь на спину. Только на правый бок, чтобы не вызвать застоя желчи. Она должна поступать для переваривания пищи!

И запомните — дневной сон укорачивает жизнь! Так утверждают веды.

!Старайтесь кушать до 13.00 , поскольку после этого времени  идет большая нагрузка на сердце, это его время активности.Кстати в это время  с 13.00 до 15.00  восстанавливается  психика.( К сожалению у нас и обеденное время  и обычные планерки у шефа почему-то назначаются именно в эти часы

Если у Вас есть возможность пересмотреть свой график -было бы  здорово это сделать!

Я желаю вам здоровья и берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *